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| 発声も筋肉を動かすので、ウォーミングアップは欠かせません。頸椎や肋骨から股関節に至るまで、発声に必要な全身の筋肉をストレッチ。本格的に声を出す前に「声の出やすい身体」にして準備します。 |
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| インナーマッスルを使った腹式呼吸の練習。横隔膜の動きを体幹部の筋肉でコントロールするので、お腹まわりの筋肉を徹底的にエクササイズします。身体の中心と軸をみつけてバランスの良い身体に。
気になるウエストラインのシェイプＵＰにも最適です。 |
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| ファルセット・ファリンジルボイス等の練習を使って喉頭内筋群をストレッチ＆エクササイズ。声帯と周辺筋肉群の柔軟性を高めて低音から高音まで声の自由度を高めます。とても地味ですが、発声練習には最も重要なエクササイズです。 |
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| 合計32種類にも及ぶ基本フォームを使って「お腹から声を出す」感覚を体験。全身の筋肉を使って声を出します。身体の中心に意識を持ったら後は細かいことを気にせずに気持ちよく息を声に変えていきましょう！さあ。みんなで「ハッ！ハッ！」 |
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| インナーマッスルを使った呼吸・発声法で「発音」をする前に母音だけで世界の名曲やヒット曲を歌います。文章でとらえがちなメロディを歌詞を歌わずに「音符」を感じることで、輪郭のハッキリした、いつもとは一味も二味も違った全身で歌う素晴らしさを体感できます。 |
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